INGRÉDIENTS

  • ½ tasse d’ orzo
  • ½ livre de saucisse italienne
  • 1 oignon moyen, coupé en dés
  • 2 carottes pelées et coupées en dés
  • 2 branches de céleri, coupées en dés
  • 2 gousses d’ail, hachées
  • 4 tasses de bouillon de poulet réduit en sodium
  • 1 boîte (15 onces) de tomates en dés rôties
  • ½ cuillère à café d’origan séché
  • ½ cuillère à café de basilic séché
  • ½ cuillère à café de thym séché
  • 1 boîte (15 onces) de haricots cannellini, égouttés
  • Sel et poivre au goût
  • Parmesan râpé pour servir

INSTRUCTIONS

  1. Dans une casserole moyenne d’eau bouillante, cuire les pâtes selon les instructions. Égoutter et réserver.
  2. Faites chauffer une grande marmite à feu moyen-vif et ajoutez la saucisse italienne. Cuire 6 à 8 minutes en cassant la saucisse en petits morceaux pendant la cuisson. Une fois doré et bien cuit, retirez-le de la casserole et réservez.
  3. Dans la même marmite, à feu moyen-vif, ajoutez l’oignon, les carottes, le céleri et l’ail. Faire sauter pendant 5 à 6 minutes ou jusqu’à ce que les oignons soient translucides et que les légumes commencent à ramollir.
  4. Ajouter le bouillon de poulet, les tomates en dés, l’origan, le basilic, le thym et les haricots cannellini ainsi que la saucisse italienne cuite. Portez à ébullition puis réduisez le feu et laissez cuire 10 minutes.
  5. Incorporer les pâtes cuites et chauffer encore une minute.
  6. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
  7. Verser la soupe dans des bols et saupoudrer de parmesan.

REMARQUES

La soupe peut être préparée, refroidie et réfrigérée jusqu’à 5 jours ou congelée jusqu’à 1 mois.

  • Temps de préparation : 10 minutes
  • Temps de cuisson : 30 minutes
  • Catégorie : entrée
  • Méthode : faire revenir et laisser mijoter
  • Cuisine : Italienne

NUTRITION

  • Portion : 1 1/2 tasse
  • Calories : 462
  • Sucre : 6,4 g
  • Sodium : 524 mg
  • Matière grasse : 11,6 g
  • Gras saturés : 3,5 g
  • Gras insaturés : 0 g
  • Gras trans : 0 g
  • Glucides : 61,4 g
  • Fibres : 19,8 g
  • Protéines : 28,2 g
  • Cholestérol : 32 mg