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Le romarin et l’huile sont non seulement d’excellents ingrédients pour la cuisine, rehaussant la saveur de divers plats, mais ils possèdent également des propriétés médicinales qui peuvent soulager les problèmes musculaires, l’inflammation, la douleur et l’inconfort.
Appliqués sur les zones affectées, ces deux ingrédients facilement disponibles peuvent apporter un soulagement significatif, même en cas de douleur aiguë. Voici comment utiliser les pouvoirs myorelaxants du romarin et de l’huile de romarin :
Préparation de l’huile de romarin :
Pour commencer le processus de guérison, préparez un remède naturel à base d’huile d’olive extra vierge et de romarin frais. Vous aurez besoin de 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge et de romarin frais.
Mélangez l’huile d’olive et le romarin frais.
Frottez le mélange sur la zone affectée et laissez agir pendant au moins 20 minutes.
Il est conseillé de répéter ce processus jusqu’à ce que la douleur disparaisse ou s’améliore de manière significative.
Préparation alternative :
Si vous n’avez pas de romarin frais, vous pouvez également utiliser du romarin séché, qui possède les mêmes propriétés que le romarin frais.
Prenez une cuillère à soupe de romarin séché ou quelques brins de romarin frais et placez-les dans un bocal d’une capacité d’au moins 250 ml.
Versez de l’huile d’olive sur le romarin.
Fermez le bocal et enveloppez-le dans un torchon.
Conservez-le à l’abri de la lumière pendant au moins 10 jours.
Vous pouvez ensuite utiliser l’huile infusée pour soulager divers problèmes, mais cela demande de l’engagement et de la persévérance.
Thé au romarin :
Le romarin est riche en antioxydants, ce qui le rend bénéfique pour diverses affections. Vous pouvez profiter de ses bienfaits grâce à une délicieuse tisane.
Prenez une branche de romarin frais ou séché et placez-la dans une casserole.
Ajoutez 300 ml d’eau et laissez mijoter pendant 10 minutes.
Filtrez la tisane dans un verre à l’aide d’une passoire et elle est prête à être consommée.
La tisane de romarin peut être consommée chaude ou froide, car elle conserve ses propriétés sous les deux formes. Pour obtenir des résultats optimaux, consommez la tisane de romarin au moins deux fois par jour pendant trois mois. Après cette période, vous constaterez ses nombreux bienfaits, notamment le soulagement de l’inconfort et des petits maux de tête.