INGRÉDIENTS 1 fois2x3x
- 10 bananes mûres mais fermes, tranchées finement
- jus de citron fraîchement pressé (1 citron suffit)
![](https://diethood.com/wp-content/uploads/2016/02/Banana-Chips.jpg)
INSTRUCTIONS
- Préchauffer le four à 200F.
- Couvrir une plaque de cuisson de papier d’aluminium et graisser légèrement avec un enduit à cuisson.
- Mélangez les bananes dans le jus de citron.
- Disposez les bananes en une seule couche sur une plaque à pâtisserie préparée.
- Cuire au four pendant 1 heure; vérifiez si les dessus sont fermes et commencent à changer de couleur. Si c’est le cas, retournez les tranches avec une spatule en métal et poursuivez la cuisson pendant 1 heure de plus, ou jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes. Vérifiez les tranches de banane de temps en temps – les températures du four varient. L’épaisseur des tranches compte également.
- De plus, si vous constatez que les bananes collent et ne peuvent pas se retourner facilement, poursuivez la cuisson pendant encore 20 à 30 minutes avant de les retourner.
- Retirer du four et transférer les chips sur une grille.
- Refroidissez complètement. Plus ils refroidissent longtemps, plus ils deviendront croustillants.
- conserver dans une caisse hermétiquement fermée.
REMARQUES
- Essayez de couper toutes les tranches de banane uniformément.
- Si vous retirez les chips de banane du four trop tôt, elles ne commenceront pas à devenir croustillantes ; si cela se produit, remettez les chips au four pendant 15 minutes supplémentaires.
- Assurez-vous de vérifier souvent les chips de banane et de retirer les chips de banane cuites si nécessaire.
NUTRITION
Portion : 1 g | Calories : 175 kcal | Glucides : 44 g | Protéines : 2 g | Matière grasse : 0 g | Gras saturés : 0 g | Cholestérol : 0 mg | Sodium : 1 mg | Potassium : 704 mg | Fibres : 5 g | Sucre : 24 g | Vitamine A : 125 UI | Vitamine C : 17,1 mg | Calcium : 10 mg | Fer : 0,5 mg