INGRÉDIENTS
- ▢12 ailes de poulet avec os
- ▢¼ tasse de sauce barbecue au miel
- ▢¼ cup sweet chili sauce
- ▢3 cuillères à soupe de sauce soja
- ▢1 cuillère à café de poudre d’ail
- ▢1 cuillère à café de poudre d’oignon
- ▢½ cuillère à café de flocons de piment rouge
- ▢sel et poivre
INSTRUCTIONS
- Préchauffer le four à 400℉.
- Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d’aluminium.
- Placer les ailes de poulet sur une plaque à pâtisserie. Assaisonnez avec du sel et du poivre.12 ailes de poulet avec os,sel et poivre
- Cuire au four pendant 15 minutes.
- Pendant que les ailes cuisent, fouetter les ingrédients de la sauce dans un petit bol.¼ tasse de sauce BBQ au miel,¼ tasse de sauce chili douce,3 cuillères à soupe de sauce soja,1 cuillère à café de poudre d’ail,1 cuillère à café de poudre d’oignon,½ cuillère à café de flocons de piment rouge
- Retirez les ailes du four et badigeonnez-les de sauce pour bien les enrober.
- Poursuivez la cuisson pendant 10 minutes supplémentaires.
- Retirer du four et badigeonner à nouveau de sauce.
- Cuire au four pendant 10 minutes supplémentaires ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 165 ℉.
REMARQUES
- Séchez vos ailes avec du papier absorbant avant de les assaisonner, cela les aidera à devenir croustillantes.
- Pour les rendre moins épicés, vous pouvez omettre les flocons de piment rouge.
Conservation : Conservez les ailes de poulet au chili doux dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours ou congelez-les pendant 3 mois.Apports nutritionnelsRecette d’ailes de poulet au chili douxQuantité par portion
Calories 792Calories provenant des graisses 423
% Valeur quotidienne*
Graisse 47g72%
Gras saturés 13g81%
Gras trans 1g
Cholestérol 222 mg74%
Sodium 2988mg130%
Potassium 618 mg18%
Glucides 34g11%
Fibre 1g4%
Sucre 28g31%
Protéine 57g114%
Vitamine A 504 UIdix%
Vitamine C 2mg2%
Calcium 57 mg6%
Fer 4 mg22%* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories.