Cette quiche sans croûte est incroyable. Même la famille a apprécié. la quiche entière est un point de poids pour les observateurs ! donc zéro point par portion même si vous coupez en quatre tranches
Ingrédients
- 5 gros œufs battus
- 1 tasse de fromage cottage sans gras
- 2 onces de cheddar râpé sans gras
- Sel et poivre au goût
- 1/8 cuillère à café de flocons de piment rouge
- Oignon coupé en dés
- 1 sachet de fleurons de brocoli cuits et coupés en dés.
Instructions
- Égouttez et séchez le brocoli. Mélangez et enfournez à 350 pendant 45 minutes.