INGRÉDIENTS

  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 1 oignon moyen, haché, environ 3/4 tasse
  • 3 gousses d’ail, hachées
  • 1 boîte (28 onces) de tomates concassées
  • 1 à 2 cuillères à café de sel casher
  • 1/4 cuillère à café de poivre fraîchement moulu
  • pincée de flocons de piment rouge
  • 8 à 10 feuilles de basilic, hachées ou laissées sur la tige

INSTRUCTIONS

  1. Dans une casserole de taille moyenne à feu moyen, ajouter l’ huile d’olive .
  2. Lorsque l’huile est chauffée et commence à scintiller, ajoutez l’oignon. Faire sauter pendant 4 à 5 minutes ou jusqu’à ce que les oignons soient translucides.
  3. Ajoutez l’ail. Faire sauter pendant 1 minute.
  4. Ajoutez les tomates, 1 cuillère à café de sel casher , 1/2 cuillère à café de poivre, une pincée de flocons de piment rouge et le basilic.
  5. Remuer pour combiner les ingrédients.
  6. Laisser mijoter 15 à 20 minutes.
  7. Assaisonner au goût avec du sel casher . J’ajoute jusqu’à 2 cuillères à café de sel à la recette.

REMARQUES

  • Hachez les oignons en petits dés. Les petits morceaux fondront dans la sauce au fur et à mesure que celle-ci mijotera.
  • L’ail cuit rapidement. Après que les oignons aient sauté pendant environ 4 à 5 minutes, ajoutez l’ail. Faites-le sauter rapidement ~ juste pendant une minute. Si l’ail est trop cuit, il aura un goût amer et désagréable.
  • Ajoutez le basilic frais haché ou en tige entière. C’est une question de préférence personnelle. Si vous aimez la sauce marinara avec des touches de basilic, ajoutez-la en fines tranches. Si vous aimez juste le goût du basilic sans les feuilles, retirez la tige avant de servir.
  • À la rigueur, remplacez le basilic frais par 1 cuillère à café de basilic séché.
  • Faites un double lot. La sauce marinara maison au basilic se congèle à merveille.
  • Temps de préparation : 10 minutes
  • Temps de cuisson : 15 minutes
  • Catégorie : accompagnement
  • Méthode : sur une cuisinière
  • Cuisine : Italienne

NUTRITION

  • Portion : 1/2 tasse
  • Calories : 88
  • Sucre : 7,0 g
  • Sodium : 552 mg
  • Matière grasse : 4,0 g
  • Gras saturés : 0,6 g
  • Gras insaturés : 0 g
  • Gras trans : 0 g
  • Glucides : 11,1 g
  • Fibres : 4,0 g
  • Protéine : 3,0 g
  • Cholestérol : 0 mg